איך נבחרים צמחי מרפא סיניים ומה חשוב לבדוק לפני שמתחילים

ראיתם שם של צמח סיני על תווית של תוסף, או שמישהו המליץ לכם על "פורמולה סינית" ולא ברור מה עומד מאחורי זה? צמחי מרפא סיניים הם חלק מהרפואה הסינית המסורתית. בדרך כלל הם ניתנים כתערובת של כמה צמחים שנבחרת לפי אבחון, לא כצמח בודד לבעיה בודדת. זה ההבדל המרכזי מהדרך שבה רוב האנשים קונים צמחי מרפא. זה גם מה שקובע אם הם מתאימים לכם ועד כמה הם בטוחים.

כאן תמצאו מה עומד מאחורי השם, איך בוחרים פורמולה, אילו צמחים כדאי להכיר ומה לבדוק לפני שמתחילים.

מה זה צמחי מרפא סיניים?

מדובר בשורשים, קליפות, פרחים, פירות ופטריות שמשמשים ברפואה הסינית המסורתית (TCM). לפי NCCIH, המרכז האמריקאי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית, השיטה התפתחה לאורך אלפי שנים. המטפלים בה משלבים מוצרים צמחיים עם גישות גופניות כמו דיקור וטאי צ'י.

ההבדל הגדול מהצמחים שמוכרים לנו מהמדף הוא הפורמולה. ברפואה הסינית בדרך כלל לא נותנים צמח אחד. מרכיבים תערובת של כמה צמחים שלכל אחד מהם תפקיד בה. את התערובת מתאימים לאדם ולא רק לתלונה. שני אנשים עם אותה תלונה יכולים לקבל פורמולות שונות לגמרי, כי התמונה הכללית שלהם שונה.

ומה אומר המחקר? NCCIH מסכם שמחקרים על מוצרים צמחיים סיניים נתנו תוצאות מעורבות. רבים מהם היו באיכות נמוכה. לכן אי אפשר להסיק מהם מסקנות חד משמעיות. כדאי להתייחס לצמחים סיניים כחלק מתוכנית שנבנית עם מטפל. הם לא תחליף לטיפול רפואי.

איך בוחרים פורמולה של צמחי מרפא סיניים?

ברפואה הסינית האבחון קודם לצמח. המטפל מתחיל בתשאול מפורט על שינה, עיכול, תיאבון, תחושת חום או קור, מצב רוח ותרופות קבועות. אחר כך הוא עובר לכלים המסורתיים. שני המרכזיים שבהם הם הסתכלות על הלשון ומישוש הדופק בשורש כף היד.

באבחון לשון בוחנים את צבע הלשון, את הציפוי ואת הצורה שלה. בדופק בודקים את הקצב ואת האופי שלו בכמה נקודות לאורך שורש כף היד. מהשילוב של כל אלה בונים תמונה שלפיה נבחרת הפורמולה.

חשוב להבין מה הכלים האלה עושים ומה לא. הם כיוון לשיחה ולבחירת הצמחים, לא אבחנה של מחלה. מטפל רציני ישאל גם על בדיקות דם ועל תרופות ויתאים את הפורמולה למה שאתם כבר לוקחים.

גם אצלנו בקליניקה האבחון מגיע קודם: תשאול, לשון, דופק ובדיקות מעבדה לפי הצורך. רק אחריו בונים המלצה. כשההמלצה כוללת פורמולת צמחים מותאמת אישית, היא נבנית לפי מה שעלה בפגישה ולא לפי שם של צמח שקראתם עליו.

צמחים מוכרים מהרפואה הסינית ובאיזו צורה הם מגיעים

צמחים ופטריות שכדאי להכיר

חלק מהצמחים הסיניים כבר מוכרים מחוץ לרפואה הסינית, בעיקר כרכיבים בתוספי תזונה. ארבעה שכדאי להכיר:

• ג'ינסנג קוריאני (Panax ginseng): שורש שמשמש באופן מסורתי לערנות ולחיוניות.
• סקוטלריה סינית (Scutellaria baicalensis): שורש עשיר בפלבנואיד באיקלין, שמשמש ברפואה הסינית באופן מסורתי להרגעה.
• רייש (Ganoderma lucidum): פטריית מרפא ותיקה ברפואה הסינית, שנחקרה בהקשר של מערכת החיסון.
• קורדיספס (Cordyceps sinensis): פטרייה ששימשה ברפואה הסינית והטיבטית לחיזוק האנרגיה והסיבולת.

את ארבעתם תמצאו גם בתוספים שפותחו אצלנו בקליניקה. סקוטלריה סינית נמצאת ב-Gaba-CompRest וב-B.P. Norm. רייש וקורדיספס נמצאים ב-Imonolol, ב-Vibe+Plus וב-Memo-V-Plus, שבו יש גם ג'ינסנג קוריאני. בכולם הצמחים מגיעים כתמציות בתוך פורמולה, עם השם הבוטני המלא בתווית. זו בדיוק הדרך שבה כדאי לקנות צמח סיני.

באיזו צורה מקבלים את הצמחים

צמחים סיניים מגיעים בכמה צורות. ההבדל ביניהן הוא בעיקר בנוחות ובכמות הצמח שאתם מקבלים:

• מרתח: הצמחים היבשים מבושלים במים ושותים את הנוזל. זו הצורה המסורתית. היא דורשת זמן הכנה כל יום.
• אבקה או גרגירים: תמצית מיובשת שממיסים במים חמים.
• טבליות וכמוסות: הצורה הנוחה ביותר לשימוש יומיומי. בדרך כלל יש בהן תמצית ולא צמח שלם.
• תמציות נוזליות: טיפות שמוסיפים למים.

האם צמחי מרפא סיניים בטוחים ומה בודקים לפני שמתחילים?

צמח טבעי הוא לא בהכרח צמח בטוח. ברפואה הסינית יש לזה דוגמה מתועדת היטב.

חומצה אריסטולוכית היא חומר שנמצא בצמחים ממשפחת האריסטולוכיים, שהשתמשו בהם כרכיב בתערובות סיניות מסורתיות. לפי מינהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA), כמה התפרצויות של אי ספיקת כליות יוחסו לצמחים סיניים שהתברר בדיעבד שהכילו את החומר. בכל המקרים שתוארו, הצמח נכנס למוצר בטעות. הרכיב שבתווית זוהה לא נכון, או ששמות סיניים מסורתיים דומים בלבלו בין שני צמחים.

ה-FDA פרסם אזהרה על מוצרים צמחיים עם חומצה אריסטולוכית כבר באפריל 2001. עד היום מוצרים כאלה מעוכבים ביבוא לארה"ב, לפי התראת יבוא שעודכנה ב-2020 (Import Alert 54-10). לפי ה-FDA, כמות קטנה של החומר יכולה להילקח במשך שנים בלי סימנים, עד שמופיע נזק כלייתי בלתי הפיך.

זו לא הבעיה היחידה. לפי NCCIH, בבדיקות של מוצרים צמחיים סיניים נמצאו רכיבים שלא הוצהרו בתווית. בין השאר נמצאו צמחים אחרים ואפילו תרופות, כמו מדלל הדם וורפרין. גם טעויות ייצור, שבהן צמח אחד הוחלף באחר, גרמו לסיבוכים קשים.

לפני שאתם מתחילים צמח או פורמולה סינית, בדקו:

• השם הבוטני המלא בלטינית מופיע בתווית, לא רק שם סיני או מסחרי
• המוצר מגיע מיצרן מוכר עם רשימת רכיבים מלאה
• הרופא המטפל יודע על כל צמח ותוסף שאתם לוקחים, במיוחד אם אתם נוטלים תרופות קבועות
• בהריון, בהנקה או לפני שנותנים צמחים לילד, מתייעצים קודם

התייעצו עם הרופא המטפל לפני שאתם מתחילים. אל תפסיקו טיפול שנקבע לכם ואל תדחו בירור רפואי בגלל צמח. אם אתם בטיפול אונקולוגי, כל צמח ותוסף נכנסים רק בתיאום עם הצוות המטפל.

מה הקשר בין צמחי מרפא סיניים לדיקור סיני?

שניהם כלים של אותה תורה שנשענים על אותו אבחון של תשאול, לשון ודופק. מטפל ברפואה הסינית יכול להשתמש בדיקור לבד, בצמחים לבד או בשילוב של השניים, לפי מה שעלה בפגישה.

דיקור סיני הוא אחד הטיפולים שאנחנו נותנים בקליניקה. NCCIH מציין שדיקור שנעשה באופן לא תקין עלול לגרום לתופעות קשות. הוא גם ממליץ לשאול על ההכשרה והניסיון של המטפל ברפואה הסינית. השאלה הזו נכונה גם כשמדובר בצמחים.

לסיכום

צמחים סיניים עובדים אחרת מצמח שקונים מהמדף. בוחרים פורמולה לפי אבחון ובודקים בקפידה מה נכנס לבקבוק. המחקר עליהם עדיין לא חד משמעי. לכן הדרך הנכונה להשתמש בהם היא בתוכנית מסודרת, עם תווית ברורה ועם רופא שיודע מה אתם לוקחים. אם אתם שוקלים לשלב צמחים בטיפול ורוצים לבדוק מה מתאים לכם, שלחו לנו פנייה ונחזור אליכם לשיחה קצרה.

שאלות ותשובות